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查看:7634     * 贴子主题:3位数到2位数的“蜕变”

靓妹:师师



积分:11418
注册:2009-09-01
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Post By:2009-5-20 20:39:50
中午起来,感觉腹中空空。
想想昨天,在wiki那里吃饭,吃得还蛮多的啊!
当时还很懊恼,不会近期的健身就这么功亏一篑了吧!
WC完(嘿嘿~~~),跳上秤一称,wow!99斤~~~
有一周没称了,这会儿一下子跳回2格,少了4斤呢!
终于完成了从3位数到2位数的“蜕变”了。

最近,该吃还是吃了的。
而且,在外碰到饭局时,也都本着不暴殄天物的原则,敞开了吃。
由此可见,这次“蜕变”,健身起到了决定性作用。
wiki一个员工跟我说,他们有福利晚餐,但很多MM都不吃,“省”下餐票给他们了。
甚至这位老兄,也在刻意节食减肥,谦虚的说这么大盘米饭肯定吃不完。
害得我最后也装模作样的剩了几口。

关于健身,打打羽毛球算不算呢?
这个强度太小了,充其量只能调节调节身体机能。
当做爱好是可以的,但要瘦身,还是得大量的有氧运动。
跑步、跳操和适当的器械。
有人说,太枯燥,或者没时间。
其实,当你设定一个标准后,就会有动力去做了。
除非,你对自己没有要求。
我的动力,源于肚皮舞班里的一个腹肌女。
可羡慕了,隐隐约约的6块肌。

最近也发现,小区健身房里的人越来越多了。
连操课也开始出现男生身影了。
他们有说,因为颈椎太僵硬,想通过舞蹈调整一下;
还有说,觉得协调性不好,跳舞能提高这方面,等等。
每个人的具体目的都不一样,但都是为了更健康、更美丽。
人就得有这样的积极心态。
什么时间啦精力啦!很多时候都只是借口。

加入全民健身的行列吧!
我动,故我型~~~~
哈哈哈~~~~

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靓妹:vivia



积分:10113
注册:2009-04-24
沟通:
Post By:2009-5-20 21:51:34
恩,我最近也在琢磨健身的事情呢,在我家附近,貌似有一个私人瑜伽馆,可以考虑,我的颈椎,肩膀呀,,,,
需要多运动了,老了,体力明显不如以前了,,,
运动

如果我们离得近就好了~~可以一起去
北京妞儿的北京生活
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靓妹:师师



积分:11418
注册:2009-09-01
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Post By:2009-5-20 23:18:36
是啊!我一般都是孤零零一个人去滴。
还好,到那后,已经有些老朋友了。
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