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查看:7253     * 贴子主题:降低男性突然死亡的方法,请立刻为身边辛苦的男人收藏!

靓妹:智久heart


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Post By:2014-8-17 10:43:33
[color=#000080][size=5]
[/size][/color][color=#000080][size=5][b]【拦截心脏病多吃牛排】[/b][/size][/color]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低29%[/b][/size][/color][color=#8b0000][size=4]
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[size=4]多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素B,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。[/size]

[b][color=#000080][size=5]【照看好肝脏少喝啤酒】[/size][/color][/b]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低85%[/b][/size][/color]
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[size=4]如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。[/size]

[color=#000080][size=5][b]【绕开肺癌做个巴西人】[/b][/size][/color]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低48%[/b][/size][/color]
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[size=4]我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢?只需要一天三颗。[/size]

[b][color=#000080][size=5]【不再吸烟】[/size][/color][/b]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低200%[/b][/size][/color]
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[size=4]你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪,美**究人员对30万军队人员进行调查分析,发现那些每天吸20根或以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍,并且80%的肺癌都是吸烟所致。[/size]

[b][color=#000080][size=5]【喝些红葡萄酒】[/size][/color][/b]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低50%[/b][/size][/color]
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[size=4]表皮中富含白藜芦醇(resveratrol),它可以抑制癌细胞的发展。[/size]

[b][color=#000080][size=5]【晒晒太阳】[/size][/color][/b]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低50%[/b][/size][/color]
[img]/tp/2014/0817/1041089317.jpg[/img]

[size=4]每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D,而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然,晒太阳的时候别忘了擦防晒油。[/size]

[b][color=#000080][size=5]【多吃豆芽菜】[/size][/color][/b]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低24%[/b][/size][/color]
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[size=4]根据美国的研究,豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效,因其含有大量植物性硫配醣体[/size][size=4](Glucosinolate),它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。[/size]

[b][color=#000080][size=5]【清洁你的肾,保持湿润】[/size][/color][/b]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低80%[/b][/size][/color]
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[size=4]根据英国肾脏研究中心的研究,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。[/size]

[b][color=#000080][size=5]【瘦身】[/size][/color][/b]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低40%。[/b][/size][/color]
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[size=4]根据公路安全保险协会的调查,你体形越肥胖,离方向盘的距离就越近,那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉:体重指数BMI每降低两点,你免于罹难的几率就会提高1/3,比较理想的BMI指数是在20左右。[/size]

[b][color=#000080][size=5]【远离酒精】[/size][/color][/b]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低120%[/b][/size][/color]
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[size=4]“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0.08%或更高——相当于喝了两杯酒。[/size]

[b][color=#000080][size=5]【徒步】[/size][/color][/b]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低28%[/b][/size][/color]
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[size=4]根据美国人体营养研究中心的研究,每天进行一定时间的有氧运动,尤其是慢跑,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短,它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧![/size]

[b][color=#000080][size=5]【拒绝中风来喝橙汁】[/size][/color][/b]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低28%[/b][/size][/color]
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[size=4]芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏,原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外,菠菜中含有大量叶酸,也可以把你中风的机会减少1/3。[/size]

[b][color=#000080][size=5]【来个猕猴桃】[/size][/color][/b]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低36%[/b][/size][/color]
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[size=4]就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。[/size]

[color=#000080][size=5][b]【补充维生素E】[/b][/size][/color]
[color=#8b0000][size=4][b]…焀枫降低16%[/b][/size][/color]
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[size=4]美国的研究者发现,从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。所以,多嚼一些种子吧。[/size]
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